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PROBLEM  Burnout-Syndrom |
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LÖSUNG  |
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| Zur Energierückgewinnung ist es wichtig, dass man wieder bewusst auf die Körperbedürfnisse, die gesunde Ernährung und die körperliche Fitness achtet. Man sollte sich Zeit zur Erholung gönnen, Grenzen erkennen und ziehen. Bei schweren Fällen ist eine Therapie oder medikamentöse Behandlung erforderlich - eine standardisierte Therapie ist hier nicht möglich, darum sollte ein Arzt aufgesucht werden. |
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Darunter versteht man einen chronischen Erschöpfungszustand, der sich körperlich, emotional und geistig auswirkt und über längere Zeit andauert. Das Burnout-Syndrom entsteht durch unbewältigte Konflikte, Stresssituationen, chronische Infekte, Immunfehlfunktionen oder Hormonstörungen. Die Symptome sind dauerhafte Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Lustlosigkeit, Gereiztheit, Verzweiflungszustand.
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